Aandacht en bewustwording zijn de sleutel tot een betekenisvol leven
In 2016 besloot ik dat het “anders” moest. Ik weet ondertussen dat het verlangen naar het anders willen, alleen maar frustratie op kan leveren en dat het huidige moment alles is wat er nu is. Maar dat wist ik toen nog niet.
Enfin, in 2016 ben ik samen met mijn hond Fergie, als een soort van quality-time samen, de opleiding Dog Assisted Coaching (coachen met honden) gestart.
Mindfulness was ook een onderdeel van deze opleiding. Vanaf toen ben ik zelf veelvuldiger gaan mediteren, al dan niet samen met mijn hond.
In 2021 ben ik gestart bij Stresswise met in eerste instantie de opleiding PSBK en deels parallel in 2022 met de opleiding tot psychosociaal ACT therapeut. Ook hier was mindfulness onderdeel van de opleiding.
Omdat ik me nog meer wilde verdiepen in mindfulness en ik Anurag van Academie voor Leven al een tijdje volgde via social media, heb ik besloten me, ook in 2022, aan te melden voor de opleiding tot Mindfulness & Compassiecoach. Met aansluitend de opleiding tot Mindfulness Trainer (2e jaar) en deels parallel Professioneel en Ondernemend Trainer (3e jaar) in 2023. De trainingen heb ik als zeer waardevol ervaren.
Mindfulness, het in het hier en nu zijn, brengt me iedere dag meer in een stukje acceptatie, een stukje (laten) zijn. Ik geniet meer van de kleine dingen in plaats van te streven naar meer of groter. Ik heb meer compassie voor mezelf: het is goed zoals het is, ik ben goed zoals ik ben. En vind meer rust in alle onrust. Kortom: mindfulness is een verrijking van mijn leven en ik wil dit jou ook laten ervaren!